#夏日生活打卡季#
再贵也得吃！6月正当季，一润肺，二清毒，三抗菌，错过真可惜！
六月气温攀升燥热难耐，燥气伤肺、体内积热，眼下应季食材性价比虽偏高，但润燥排毒好处多，家常随手就能做三款吃法，老少都能吃。
1.鲜百合清炒西芹
鲜百合正是六月上市好物，简单掰片洗净和西芹快炒。百合主打润肺润燥，缓解口干干咳，西芹帮着清理体内燥热垃圾，少油清炒原汁原味，清淡不腻，老人小孩日常下饭最合适。
2.冬瓜海带排骨汤
夏季首选家常汤品，冬瓜清热排毒、润养呼吸道，海带辅助抑菌去火。排骨焯水后和食材一同下锅炖煮一小时，不用繁杂调料，少许盐即可。天热喝一碗，消解暑热，润喉清肺，全家日常煲汤首选。
3.马齿苋鸡蛋饼
六月田间菜市场随处可见新鲜马齿苋，天然应季野菜，抗菌清热效果出彩，顺带清肺热。马齿苋焯水切碎，混合鸡蛋、少许面粉摊成小饼，早餐快手搞定，清淡养胃，平常上火嗓子干就多吃它。
小贴士：三种食材都是6月限定鲜货，应季食用养分足，别等过季涨价、口感变差再后悔。
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